O quanto é importante a manutenção de peso
Todos nós entendemos a importância de adotar uma alimentação saudável e praticar atividade física, mas por que falhamos tanto em mudar nossos hábitos? Por que é tão difícil manter o peso de forma saudável? Geralmente, quando encontramos uma motivação – emagrecer para o dia do casamento. por exemplo – ficamos determinados e rapidinho atingimos a…
