Truques para comemorar sem engordar
Esforce-se para manter o horário de suas refeições e lanches, para manter o apetite sob controle. Faça um lanche antes de ir para a festa, não vá com fome! Uma barra de proteínas ou uma sopa instantânea são ótimas opções. Evite os petiscos gordurosos, prefira aqueles à base de legumes e frutas. Seja seletivo no…
