Como evitar as recaídas
Antecedentes, Bobeiras e Consequências Para romper um hábito, você precisa se conscientizar dos gatilhos que o levam a “marcar bobeira” em seu modo de ser. Hábitos alimentares representam muito mais do que uma simples atração por sabores considerados agradáveis. Eles são desencadeados por determinadas emoções ou Então um comportamento repetitivo ou hábito, também pode ser…
