Cuidando de sua saúde após os 30
Comer de forma balanceada e colorida, sempre incluindo frutas, vegetais, carnes magras e fontes de proteínas vegetais, juntamente com a utilização de suplementos nutricionais de alta qualidade, é a base de tudo. Quando pensamos em viver uma vida com saúde de forma saudável, manter a massa muscular é vital para não haver perda de autonomia…
