Quem não quer se manter jovem e belo por mais tempo, não é mesmo? Apesar de existirem peculiaridades e cuidados específicos em cada fase da vida, algumas regras valem para todas elas. Para começar, ter uma alimentação saudável e uma boa hidratação vai lhe ajudar a manter a silhueta e a saúde perfeitas, além da…
Quer mais energia e disposição para o seu dia a dia, Comer de forma balanceada e colorida, sempre incluindo frutas, vegetais, carnes magras e fontes de proteínas vegetais, juntamente com a utilização de suplementos nutricionais de alta qualidade, é a base de tudo. Quando pensamos em viver uma vida com saúde de forma saudável, manter…
Comer de forma balanceada e colorida, sempre incluindo frutas, vegetais, carnes magras e fontes de proteínas vegetais, juntamente com a utilização de suplementos nutricionais de alta qualidade, é a base de tudo. Quando pensamos em viver uma vida com saúde de forma saudável, manter a massa muscular é vital para não haver perda de autonomia…
Por que o corpo e a pele das crianças são tão firmes, elásticos e vigorosos, enquanto o corpo e a pele de um ancião costumam ser tão flácidos e enrugados? Uma das explicações está numa proteína chamada colágeno, que é a responsável pela elasticidade da pele, mas também está presente nos músculos, tendões e ossos.…
